Врач перечислила пять ошибок в питании, которые влияют на здоровье сердца
Врач-терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева напомнила о том, что здоровое питание помогает снизить риск заболеваний сердца, сосудов и органов ЖКТ.
Врач-терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева напомнила о том, что здоровое питание помогает снизить риск заболеваний сердца, сосудов и органов ЖКТ. Она рассказала о главных ошибках в рационе, которые негативно влияют на сердце.
— Конечно, к моменту возрастания риска патологий сердца и сосудов у человека обычно есть и другие проблемы со здоровьем, например, заболевания органов ЖКТ, так что здоровую диету должен рекомендовать врач. Но всё же есть общие факторы риска, которые необходимо исключить, — сообщила она.
Одна из главных ошибок в питании — дефицит овощей, фруктов и ягод. Также специалист считает ошибками употребление жареной пищи, частое употребление сахара, избыток соли и дефицит жидкости.
В беседе с «Газетой.Ru» Зубарева отметила, что лишние килограммы провоцируют развитие множества опасных заболеваний, включая патологии сердца и сосудов, эндокринные нарушения, сахарный диабет 2 типа и онкологию. Правильное питание помогает снизить уровень липидов и сахара, давление и риск тромбоза.
Фото: А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
Свыше 12,4 млрд рублей планируется выделить на строительство и модернизацию объектов жилищно-коммунального и дорожного комплекса Кузбасса
«В 2025 году продолжим строительство и ремонт объектов коммунальной инфраструктуры, дорожного хозяйства, в том числе в рамках нового национального проекта «Инфраструктура для жизни», инициированного Президентом России»,
Единое пособие в феврале на детей и беременных женщин
Семьям и беременным женщинам, получающим единое пособие, в феврале поступит увеличенная выплата.
В Междуреченске действует акция по устранению несанкционированных горок под названием «Снежный патруль»
Снежные горки, съезды и уклоны, расположенные рядом с проезжей частью или другими опасными местами, ежегодно являются причиной неприятных происшествий.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку