Негативные привычки, влияющие на здоровье почек
Врач-нефролог делится рекомендациями по сохранению здоровья почек.
Врач-нефролог из «СМ-Клиники» Танзила Сагова выделила несколько повседневных привычек, которые могут оказать серьёзное негативное влияние на здоровье почек. По её словам, многие люди не осознают, насколько важны простые действия в повседневной жизни.
Согласно исследованиям, определённые привычки могут привести к ухудшению состояния почек и развитию различных заболеваний. Некоторые из них следующие:
- Недостаточное потребление воды. Почки нуждаются в достаточном количестве жидкости для нормального функционирования. Если вы не пьёте достаточно воды, это может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.
- Чрезмерное употребление соли. Соль может вызвать задержку жидкости в организме и повысить кровяное давление, что негативно сказывается на работе почек.
- Употребление большого количества белка. Хотя белок необходим для организма, его избыток может увеличить нагрузку на почки, особенно если у вас уже есть проблемы с ними.
- Нехватка физической активности. Малоподвижный образ жизни может способствовать набору веса и повышению риска развития диабета, что также негативно сказывается на здоровье почек.
- Игнорирование заболеваний. Если у вас есть заболевания, такие как диабет или высокое кровяное давление, их следует контролировать, так как они могут привести к серьёзным осложнениям с почками.
Танзила Сагова подчеркивает, что важно следить за своим состоянием и проводить регулярные проверки здоровья. Регулярное медицинское обследование поможет вовремя выявить и предотвратить возможные проблемы с почками.
В дополнение к этому, рекомендуется вести здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.
Последние новости

Указом Президента России назначены судьи в Кемеровской области
Указом Президента России назначены судьи в Кемеровской области Указом Президента Российской Федерации от 18 марта 2025 года № 153 «О назначении судей федеральных судов и представителях Президента Российской Федерации
Межрайонная ИФНС России №8 по Кемеровской области – Кузбассу проведет вебинар для налогоплательщиков
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. Межрайонная ИФНС России №8 по Кемеровской области – Кузбассу приглашает принять участие в вебинаре, который состоится 24.03.2025 года в 11-00.

Поломка сетевого оборудования
В связи с поломкой сетевого оборудования в Берёзовском городском суде сообщаем,

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку