Вес вернётся, проблемы останутся: врач-эндокринолог назвала три опасные модные диеты
По словам врача-эндокринолога Марии Александровой , одной из самых вредных для здоровья считается кетодиета.
По словам врача-эндокринолога Марии Александровой , одной из самых вредных для здоровья считается кетодиета.
Её суть — в полном ограничении углеводов, в результате чего активируется кетоз — процесс получения энергии из жировой ткани. Кетоновые тела, выделяясь в большом количестве, отравляют организм и могут привести к необратимым последствиям.
При возвращении к привычному питанию вес вернётся очень легко, причём с плюсом.
Любая монодиета может быть опасна, предупредила специалист. Если долгое время употреблять один-два продукта, образуется дефицит многих нужных для организма веществ, что приводит, как минимум, к нарушению метаболизма.
— Поэтому эффект от такой диеты тоже будет временным, а последствия придётся исправлять долгие годы, — рассказала Александрова «Российской газете».
Популярные детокс-диеты быстро приводят к сбросу веса из-за низкой энергетической ценности питания. Однако при возврате к привычному образу жизни килограммы быстро набираются обратно.
Фото: А42.RU
Кирилл РябининПоследние новости
Читая Шукшина, видим Россию
«Он стоял простой, реальный и … загадочный. Проницательный взгляд, крутой лоб, захватывающе интересная речь…» – таким видели актера, писателя и режиссера, сценариста, заслуженного деятеля искусств РСФСР Василия Шукшина,
Журавлики памяти
25 июля в детской библиотеке-филиале № 6 для семей района Афонино прошел мастер-класс «Журавлики памяти» посвященный Дню памяти детей-жертв войны на Донбассе.
Книжный дом вверх дном
25 июля в рамках Всероссийской акции «Культурная суббота.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?