Вес вернётся, проблемы останутся: врач-эндокринолог назвала три опасные модные диеты
По словам врача-эндокринолога Марии Александровой , одной из самых вредных для здоровья считается кетодиета.
По словам врача-эндокринолога Марии Александровой , одной из самых вредных для здоровья считается кетодиета.
Её суть — в полном ограничении углеводов, в результате чего активируется кетоз — процесс получения энергии из жировой ткани. Кетоновые тела, выделяясь в большом количестве, отравляют организм и могут привести к необратимым последствиям.
При возвращении к привычному питанию вес вернётся очень легко, причём с плюсом.
Любая монодиета может быть опасна, предупредила специалист. Если долгое время употреблять один-два продукта, образуется дефицит многих нужных для организма веществ, что приводит, как минимум, к нарушению метаболизма.
— Поэтому эффект от такой диеты тоже будет временным, а последствия придётся исправлять долгие годы, — рассказала Александрова «Российской газете».
Популярные детокс-диеты быстро приводят к сбросу веса из-за низкой энергетической ценности питания. Однако при возврате к привычному образу жизни килограммы быстро набираются обратно.
Фото: А42.RU
Кирилл РябининПоследние новости
![Судебное разбирательство по делу об алиментах в Ленинск-Кузнецком](https://kiselyovsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Судебное разбирательство по делу об алиментах в Ленинск-Кузнецком
Истец добивается освобождения от уплаты алиментов и уменьшения их размера.
![Суд удовлетворил иск работников к компании Тихоокеанская железнодорожно-строительная компания](https://kiselyovsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Суд удовлетворил иск работников к компании Тихоокеанская железнодорожно-строительная компания
Работники выиграли дело о взыскании долга по зарплате и компенсации за задержку выплат.
Новая жизнь школы в Анжеро-Судженске: электросистемы готовы к эксплуатации
После капитального ремонта образовательное учреждение получило разрешение на эксплуатацию энергопринимающих установок.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?