Россиян предупредили об опасных бытовых привычках

Нарколог Калюжная назвала опасной зависимость от гаджетов Зависимость от гаджетов и употребление слабоалкогольных напитков по вечерам являются одними из самых опасных бытовых привычек,

Нарколог Калюжная назвала опасной зависимость от гаджетов


Зависимость от гаджетов и употребление слабоалкогольных напитков по вечерам являются одними из самых опасных бытовых привычек, предупредила в разговоре с «Лентой.ру» психиатр-нарколог Марина Калюжная. В частности, она указала на риск развития серьезных психических расстройств.
«Согласно исследованиям, среднестатистический человек проводит около семи часов в день за использованием смартфонов и других электронных устройств. Это не просто много — это критически много, — подчеркнула врач. — Постоянная вовлеченность в цифровой мир ведет к ряду физических проблем, таких как потеря сна, ухудшение зрения, боли в шее и спине. Но главное — это воздействие на нашу психику».
По словам Калюжной, длительное использование гаджетов связано с ростом тревожных состояний, депрессий и ухудшением когнитивных функций. Это, объяснила врач, происходит из-за того, что постоянное взаимодействие с смартфонами вызывает выброс дофамина, и постепенно мозг начинает требовать все больше подобной стимуляции, теряя способность получать удовольствие от обычных вещей.
Другая распространенная проблема, озвученная наркологом, — привычка употреблять слабоалкогольные напитки по вечерам.
«Даже слабоалкогольные напитки содержат вещества, которые негативно влияют на организм. Пиво, например, способствует набору веса, повышению уровня сахара в крови и образованию жировых отложений в области живота. Даже малые дозы алкоголя при постоянном употреблении увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, расстройств сна и депрессивных состояний», — предупредила Калюжная.

Последние новости

Обман пенсионерки на 200 тысяч рублей вскрылся: жительница Кузбасса ответила в суде за неосновательное обогащение

Обман пенсионерки на 200 тысяч рублей вскрылся: жительница Кузбасса ответила в суде за неосновательное обогащение     Тисульский районный суд удовлетворил исковые требования Перовского межрайонного прокурора г.

Фестиваль «Малыши Кузбасса шагают в ГТО!» в Междуреченске

11 февраля 2025 года в 10.00 в спортивном зале СК «Звёздный» состоится муниципальный фестиваль ВФСК ГТО «Малыши Кузбасса шагают в ГТО!» среди воспитанников междуреченских детских садов и их родителей.

Будет ярмарка!

21 февраля с 9:00 на пр. Коммунистическом (от улицы Чехова до улицы Космонавтов) состоится продовольственная сельскохозяйственная ярмарка, посвящённая празднованию Дня защитника Отечества.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Магнитогорске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *