Легко ли поддерживать здоровье пищеварительной системы в современном мире?

Сидячий образ жизни и неправильное питание совершенно этому не способствуют.

Сидячий образ жизни и неправильное питание совершенно этому не способствуют.
И все-таки мы можем помочь своему желудочно-кишечному тракту:
питаться сбалансированно - включать в рацион овощи и фрукты, мясо, птицу и рыбу, крупы, молочные продукты;
полуфабрикаты, жареные и жирные блюда, пищу с высоким содержанием усилителей вкуса, ароматизаторов, красителей, консервантов нужно употреблять в минимальных количествах;
всегда проверять сроки годности продуктов и соблюдать правила хранения;
строго соблюдать гигиену;
отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя;
больше двигаться;
регулярно проходить диспансеризацию и проф.осмотры.

г. Кемерово, пр. Октябрьский, д. 53/1
8 (3842) 78-00-70
[email protected]
http://kemdc.ru

Больше полезной информации Вы найдете в наших группах:
- ВКонтакте https://vk.com/club205438248
- Одноклассники https://ok.ru/group/58312353251328

Источник

Предложить новость