Легко ли поддерживать здоровье пищеварительной системы в современном мире?

  Сидячий образ жизни и неправильное питание совершенно этому не способствуют.

 

Сидячий образ жизни и неправильное питание совершенно этому не способствуют. 
И все-таки мы можем помочь своему желудочно-кишечному тракту: 
питаться сбалансированно - включать в рацион овощи и фрукты, мясо, птицу и рыбу, крупы, молочные продукты; 
полуфабрикаты, жареные и жирные блюда, пищу с высоким содержанием усилителей вкуса, ароматизаторов, красителей, консервантов нужно употреблять в минимальных количествах; 
всегда проверять сроки годности продуктов и соблюдать правила хранения; 
строго соблюдать гигиену; 
отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя; 
больше двигаться; 
  регулярно проходить диспансеризацию и проф.осмотры.

г. Кемерово, пр. Октябрьский, д. 53/1
8 (3842) 78-00-70
[email protected]
http://kemdc.ru

Больше полезной информации Вы найдете в наших группах:
- ВКонтакте https://vk.com/club205438248
- Одноклассники https://ok.ru/group/58312353251328 



Последние новости

Журавлики памяти

25 июля в детской библиотеке-филиале № 6 для семей района Афонино прошел мастер-класс «Журавлики памяти» посвященный Дню памяти детей-жертв войны на Донбассе.

Книжный дом вверх дном

25 июля в рамках Всероссийской акции «Культурная суббота.

Подвиги и слава моих земляков

23 июля детская библиотека-филиал № 6 провела для ребят лагеря дневного пребывания школы № 16 час патриотизма «Подвиги и слава моих земляков».

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *