Диетолог Королёва рассказала, почему на завтрак нельзя есть сладости и пить газировку
По словам доктора медицинских наук, диетолога Маргариты Королёвой , на завтрак нужно выбирать правильные продукты.
По словам доктора медицинских наук, диетолога Маргариты Королёвой , на завтрак нужно выбирать правильные продукты. Сладости и газировка должны быть под запретом.
Сладкую газировку и десерты натощак есть нельзя, поскольку они вызывают скачок сахара в крови. Впоследствии это может привести к развитию сахарного диабета второго типа.
— Сладкие продукты с высоким гликемическим индексом, а это хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, это все десерты, булки с наполнителями, мороженное, сладкие напитки, будут вызывать гормональные качели , — отметила специалист «Радио 1».
Быстрорастворимые каши, жареные продукты тоже не принесут пользы.
Если у человека есть проблемы с ЖКТ, то лучше отказаться от свежих фруктов и овощей на завтрак, поскольку они станут дополнительным раздражителем для слизистой желудка.
Ранее диетолог Хейли Бишофф назвала три продукта на завтрак, которые помогут быстрее похудеть.
Фото: А42.RU
Кирилл РябининПоследние новости

Штаб строительства МКД
В пгт Верх-Чебула на очередном выездном штабе на площадке строительства многоквартирного дома подрядчик отчитался о ходе работ.

Штаб строительства МКД
В пгт Верх-Чебула на очередном выездном штабе на площадке строительства многоквартирного дома подрядчик отчитался о ходе работ.

Глава города Кемерово Дмитрий Анисимов в соответствии с Указом Президента РФ Владимира Владимировича Путина вручил юбилейные медали «80 лет Победы в Великой Отечественной войне 194
Награды получили Прасковья Петровна Крупская, Нина Кузьминична Железнова, Леонид Михайлович Зворыгин, Григорий Иванович Кузнецов, Анна Васильевна Котенко.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи