Диетолог Королёва рассказала, почему на завтрак нельзя есть сладости и пить газировку
По словам доктора медицинских наук, диетолога Маргариты Королёвой , на завтрак нужно выбирать правильные продукты.
По словам доктора медицинских наук, диетолога Маргариты Королёвой , на завтрак нужно выбирать правильные продукты. Сладости и газировка должны быть под запретом.
Сладкую газировку и десерты натощак есть нельзя, поскольку они вызывают скачок сахара в крови. Впоследствии это может привести к развитию сахарного диабета второго типа.
— Сладкие продукты с высоким гликемическим индексом, а это хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, это все десерты, булки с наполнителями, мороженное, сладкие напитки, будут вызывать гормональные качели , — отметила специалист «Радио 1».
Быстрорастворимые каши, жареные продукты тоже не принесут пользы.
Если у человека есть проблемы с ЖКТ, то лучше отказаться от свежих фруктов и овощей на завтрак, поскольку они станут дополнительным раздражителем для слизистой желудка.
Ранее диетолог Хейли Бишофф назвала три продукта на завтрак, которые помогут быстрее похудеть.
Фото: А42.RU
Кирилл РябининПоследние новости
Коллектив Кемеровского государственного медицинского университета глубоко скорбит в связи с трагическим уходом из жизни доцента кафедры госпитальной терапии и клинической фармаколо
Ольга Анатольевна Шангина в 1994 году окончила лечебный факультет Кемеровского государственного медицинского института (ныне КемГМУ Минздрава России), в 1995 году – интернатуру по специальности «Терапия».
Роспотребнадзор прокомментировал ситуацию о новом опасном вирусе
Страшная болезнь вновь идет к нам из Китая. Специалисты Роспотребнадзора России в настоящий момент отслеживают эпидемиологическую ситуацию в связи с ростом числа заболевших метапневмовирусом в Китае.
Роспотребнадзор прокомментировал ситуацию о новом опасном вирусе
Страшная болезнь вновь идет к нам из Китая. Специалисты Роспотребнадзора России в настоящий момент отслеживают эпидемиологическую ситуацию в связи с ростом числа заболевших метапневмовирусом в Китае.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией