20-26 мая проводиться неделя профилактики заболевания эндокринной железы ( в честь всемирного дня щитовидной железы)
Щитовидная железа – это орган эндокринной системы, расположенный на передней по-верхности шеи.
Щитовидная железа – это орган эндокринной системы, расположенный на передней по-верхности шеи. Щитовидная железа выделяет ряд гормонов, которые регулируют работу сердца, нервной и репродуктивной систем, обмена веществ.
Причины эндокринных патологий бывают разными. Поэтому крайне важна профилактика за-болеваний эндокринной системы.
Самая лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – это здоровый образ жизни, который обязательно должен включать в себя:
• Полноценное питание, в которое должны входить йодсодержащие продукты. Важно употреблять натуральные продукты, с богатым содержанием витаминов, минералов, клетчатки, аминокислот. Пить достаточное количество воды.
• Отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, которые приводят к интоксикации организма и началу патологических процессов;
• Избегание стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок;
• Полноценный сон не менее 7 часов, который благоприятно влияет на общее эмо-циональное состояние человека.
Последние новости
Опасный древесный гриб обнаружен в Сибири: чем он грозит лесу
КРАСНОЯРСК, 10 января, ФедералПресс. В Сибири обнаружен опасный патогенный гриб Diplodia sapinea P. Karst.
Президент объявил наступивший год Годом защитника Отечества
Президент России Владимир Путин объявил наступивший год 80-летия Победы в Великой Отечественной войне Годом защитника Отечества.
Губернатор Кузбасса Илья Середюк встретился с российским космонавтом-испытателем, уроженцем Мысков Александром Гребенкиным
«Мы все наблюдали за вашим полетом, гордимся вами! Кузбасс — родина нескольких космонавтов, у нас край космических успехов: здесь родился Алексей Архипович Леонов, жил Борис Валентинович Волынов,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи