20-26 мая проводиться неделя профилактики заболевания эндокринной железы ( в честь всемирного дня щитовидной железы)
Щитовидная железа – это орган эндокринной системы, расположенный на передней по-верхности шеи.
Щитовидная железа – это орган эндокринной системы, расположенный на передней по-верхности шеи. Щитовидная железа выделяет ряд гормонов, которые регулируют работу сердца, нервной и репродуктивной систем, обмена веществ.
Причины эндокринных патологий бывают разными. Поэтому крайне важна профилактика за-болеваний эндокринной системы.
Самая лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – это здоровый образ жизни, который обязательно должен включать в себя:
• Полноценное питание, в которое должны входить йодсодержащие продукты. Важно употреблять натуральные продукты, с богатым содержанием витаминов, минералов, клетчатки, аминокислот. Пить достаточное количество воды.
• Отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, которые приводят к интоксикации организма и началу патологических процессов;
• Избегание стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок;
• Полноценный сон не менее 7 часов, который благоприятно влияет на общее эмо-циональное состояние человека.
Последние новости
Свыше 12,4 млрд рублей планируется выделить на строительство и модернизацию объектов жилищно-коммунального и дорожного комплекса Кузбасса
«В 2025 году продолжим строительство и ремонт объектов коммунальной инфраструктуры, дорожного хозяйства, в том числе в рамках нового национального проекта «Инфраструктура для жизни», инициированного Президентом России»,
Единое пособие в феврале на детей и беременных женщин
Семьям и беременным женщинам, получающим единое пособие, в феврале поступит увеличенная выплата.
В Междуреченске действует акция по устранению несанкционированных горок под названием «Снежный патруль»
Снежные горки, съезды и уклоны, расположенные рядом с проезжей частью или другими опасными местами, ежегодно являются причиной неприятных происшествий.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи